Yoga & Απλή Ζωή… στη Γαύδο

Η Γαύδος είναι ένα νησί απερίγραπτης φυσικής ομορφιάς
μακριά από τον ‘πολιτισμένο’ κόσμο
… απόλυτα ήρεμη και ελεύθερη!

Από την πρώτη στιγμή θα νιώσετε την ιδιαίτερη ατμόσφαιρα του νησιού
που σας προσκαλεί να περιπλανηθείτε στα πανέμοφρα μονοπάτια του, τα οποία μέσα από πυκνή βλάστηση και τεράστιους αμμόλοφους, οδηγούν σε εκπληκτικές τροπικές παραλίες.

Η απλή ζωή μακριά από τις βολές του σύγχρονου κόσμου
μας φέρνει ευχάριστα αντιμέτωπους με τις πραγματικές μας ανάγκες.
Η επαφή και εναρμόνιση με τη φύση, μας βοηθάει να αποκτήσουμε επίγνωση του περιβάλλοντος και της θέσης μας σε αυτό.
Ετσι μπορούμε να είμαστε πιο συνειδητοί σε όλα τα επίπεδα.

Ο βασικός στόχος αυτής της εκδρομής είναι δημιουργήσουμε
μια πιο ουσιαστική σύνδεση με τον βαθύτερο εαυτό μας.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει καθημερινή πρακτική yoga, σιωπηλούς περιπάτους και διαλογισμούς που θα συνοδεύονται από τους ήχους των Θιβετιανών singing bowls.

Ο υπέροχος αρμονικός ήχος των Θιβετιανών μπολ μπορεί να συντονίσει τα εσωτερικά μας όργανα, τα ενεργειακά μας κέντρα και το νευρικό μας σύστημα.
Οι ομοιόμορφες ακολουθίες ήχων έχουν τη δυνατότητα να μας ελευθερώνουν από εντάσεις, θυμούς και επιθετικότητα.
Έτσι είναι πιο εύκολο να βρεθεί ο εσωτερικός χώρος μέσα μας,
ώστε να επέλθει ο συντονισμός που χρειαζόμαστε.

“If you want to find the secrets of the universe,
think in terms of energy, frequency and vibration…”

Nikola Tesla

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτή την εκδρομή

το νησί...

Η Γαύδος είναι το νοτιότερο νησί της Ελλάδας, αλλά και το νοτιότερο σημείο της Ευρώπης.
Βρίσκεται 24 ναυτικά μίλια νότια της Κρήτης, στην καρδιά της μεσογείου, με εμβαδόν 37 τετραγωνικών χιλιομέτρων (9χλμ μήκος, 4,5χλμ πλάτος) και το υψηλότερο σημείο στα 345μ. από την επιφάνεια της θάλασσας. Έχει ελάχιστους μόνιμους κατοίκους (περίπου 60) σκορπισμένους σε μικρούς οικισμούς, ενώ εκατοντάδες επισκέπτες από όλο τον κόσμο έρχονται κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου.

Διαθέτει παρθένες ακρογιαλιές με καταγάλανα νερά και κέδρους που φτάνουν σχεδόν μέχρι το νερό Λιθόστρωτα μονοπάτια περνούν μέσα από την πυκνή βλάστηση και οδηγούν σε τοποθεσίες μαγικές.

Βάση των δραστηριοτήτων μας θα είναι η πανέμορφη παραλία του Σαρακίνικου.
Μια πελώρια ανοιχτόχρωμη αμμουδιά που καταλήγει σε αμμόλοφους κατάφυτους με κέδρους και ρηχά καταγάλανα νερά που προκαλούν για ατελείωτο κολύμπι. Όμορφα μικρά μαγαζάκια είναι χτισμένα κυριολεκτικά πάνω στην άμμο, στα οποία μπορείτε να βρείτε οτιδήποτε θελήσετε ή χρειαστείτε.

πρέπει να ξέρετε...

Η Γαύδος αποτελεί βασικό σταθμό μεταναστευτικών πτηνών, καθώς και καταφύγιο για θαλάσσιες φώκιες και χελώνες careta careta, που είναι είδη υπό εξαφάνιση.
Γιαυτό το λόγο το νησί έχει δηλωθεί επίσημα προστατευόμενη περιοχή από το Ευρωπαικό δίκτυο Natura 2000.

Οι επισκέπτες οφείλουν να αγαπούν και να σέβονται το περιβάλλον και να είναι προετοιμασμένοι να περάσουν λίγες μέρες μακριά από τον πολιτισμό και αρκετές από τις περιττές του πολυτέλειες.

Επίσης, λόγω τοποθεσίας η Γαύδος είναι εκτεθιμένη σε απρόβλεπτες καιρικές συνθήκες.
Προτείνουμε να κρατήσετε μερικές μέρες ελεύθερες μετά την εκδρομή και πριν την επιστροφή σας από Χανιά, καθώς μπορεί να μην πραγματοποιηθούν δρομολόγια Γαύδο-Σφακιά (1-2 μέρες) σε περίπτωση ισχυρών ανέμων.

εκδρομές...

Η πρώτη μας διαδρομή θα είναι στην παραλία του ΑηΓιάννη, όπου ψηλοί αμμόλοφοι, βράχια και κέδροι συνθέτουν ένα τοπίο μοναδικό. Δεν είναι τυχαίο που έχει βραβευτεί ως η δεύτερη καλύτερη παραλία στον κόσμο από το Discovery Channel το 2007. Από εκεί θα συνεχίσουμε το μονοπάτι μέχρι την παραλία του Λαβρακά, μέσα από το αρχαίο κεδρόδασος και ως την παραλία του Πύργου.

Η επόμενη μας εκδρομή θα ξεκινήσει από την παραλία του Κόρφου μέχρι την παραλία της Τρυπητής, στο νοτιότερο δηλαδή σημείου του νησιού, στην άκρη της Ευρώπης. Χαρακτηριστικό της παραλίας οι 3 καμάρες στα βράχια και η τεράστια καρέκλα από όπου μπορείτε να απολαύσετε πανοραμική θέα στο Λυβικό πέλαγος. Θα περάσουμε από το χωριό Βατσιανά, στην επιστροφή μας προς Σαρακίνικο.

Τέλος θα ακολουθήσουμε ένα από τα πιο ωραία μονοπάτια από τον Άμπελο στον Φάρο του νησιού, που βρίσκεται στο νοτιοδυτικό άκρο. Ο Φάρος χτίστηκε το 1880 και ήταν ορατός από απόσταση 60χλμ, ρεκόρ για την εποχή.
Από τώρα ονειρευόμαστε το απογευματινό μάθημα στον φάρο κατά τη διάρκεια του ηλιοβασιλέματος…

πρόγραμμα...

Παρασκευή – Σάββατο

Μέρες Άφιξης
Ελεύθερες μέρες
Συνάντησεις γνωριμίας

Κυριακή – Παρασκευή
06.30 διαλογισμός
07.00 πρακτική γιόγκα
09.00 πρωινό
10.00 ελεύθερος χρόνος/εκδρομές
18.30 πρακτική γιόγκα
21.00 δείπνο

Σάββατο – Κυριακή
μέρες αναχώρησης
ελεύθερες μέρες

* Μικρές αλλαγές μπορεί να προκύψουν ανάλογα με τις συνθήκες

διαμονή...

Υπάρχουν πολύ λίγες επιλογές δωματίων στη Γαύδο, καθώς το νησί δεν είναι σχεδόν καθόλου αναπτυγμένο τουριστικά.
Η παραλία του Σαρακίνικου όπου θα πραγματοποιηθούν οι περισσότερες δραστηριότητες, διαθέτει μόνο λίγα ενοικιαζόμενα δωμάτια, που καλύπτουν όμως πλήρως τις βασικές ανάγκες των επισκεπτών.

* Επίσης, η Γαύδος είναι από τους πιο γνωστούς προορισμούς στην Ελλάδα για ελεύθερη κατασκήνωση.
Για όσους επιθυμούν μια ακόμα πιο στενή επαφή με τη φύση, υπάρχει η δυνατότητα κατασκήνωσης κάτω από την σκιά των κέδρων. 

τιμές...

ΤΙ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ:
– καθημερινά μαθήματα hatha yoga
– οργανωμένες εκδρομές σε μοναδικά τοπία και αξιοθέατα του νησιού
– ομαδικές δημιουργικές δραστηριότητες
– μεταφορικά από/προς το λιμάνι και εντός του νησιού
– φπα (24%)

ΤΙ ΔΕΝ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ:
– αεροπορικά και ακτοπλοικά
– προσωπικά έξοδα

ΤΙΜΗ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ:

Μονόκλινο: 770€
Δίκλινο: 590€

Επικοινωνήστε μαζί μας για ειδικές εκπτώσεις και επιπλέον επιλογές διαμονής (πχ. camping)

*Εκπτωση 10% για εγγραφές μέχρι 1/3

πως θα έρθετε...

Στη Γαύδο μπορεί να φτάσει κανείς μόνο με καράβι από την Χώρα Σφακίων ή την Παλαιόχωρα στα Νότια Χανιά.
Για Χανιά υπάρχουν καθημερινές πτήσεις, αλλά και δρομολόγια πλοίων από Πειραιά στις 21.00 με άφιξη περίπου στις 6 το επόμενο πρωί.

Από τα Χανιά θα πρέπει να πάρετε το λεωφορείο για Χώρα Σφακίων
στις 6.45 από τον Κεντρικό Σταθμό Λεωφορείων ή
στις 07.00 από το λιμάνι της Σούδας
ώστε να φτάσετε στα Σφακιά περίπου στις 8.30 και να πάρετε το πλοιό που έχει ανταπόκριση για Γαύδο.

Σε περίπτωση που επιθυμείτε να έρθετε νωρίτερα ή να φύγετε αργότερα ενημερωθείτε εδώ για τα επίσημα δρομολόγια της ΑΝΕΝΔΥΚ.
Για δρομολόγια ΚΤΕΛ δείτε περισσότερες πληροφορίες  εδώ

* Σας ενημερώνουμε ότι σε περίπτωση πολύ υψηλών ανέμων μπορεί να μην πραγματοποιηθούν δρομολόγια από Σφακιά-Γαύδο (για 1 το πολύ 2 μέρες).

κρατήσεις θέσεων...

Για να δηλώσετε συμμετοχή, μπορείτε να μας στείλετε ένα email με θέμα ΓΑΥΔΟΣ στο info@lucreativestudio.gr και να αναφέρετε το ονοματεπώνυμο σας και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας.

Στη συνέχεια θα σας στείλουμε ένα email επιβεβαίωσης με αναλυτικές πληροφορίες και ένα σύντομο ιατρικό ιστορικό να συμπληρώσετε.
Για να εξασφαλίσετε τη θέση σας θα χρειαστεί κατάθεση 50€

τι να φέρετε...

στρωματάκι yoga, κουβερτάκι χαλάρωσης ή μεγάλη πετσέτα, καπέλο, γυαλιά ηλίου, φακό, άνετα ρούχα και παπούτσια για περπάτημα.
Αν κάνετε camping θα χρειαστεί να φέρετε όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό.

the myth...

According to Homer’s Odyssey, Gavdos was the island where Odysseus was a cast away.
Nymph Calypso in her attempt to lure Odysseus into living with her offered him immortality.
Odysseus declined, longing only for his return to his wife Penelope.
After 7 years of captivity, his prayers travelled to the mountain of the Gods, Olympus, and were heard by Zeus. Zeus sent the messenger God Hermes to order Calypso to free Odysseus and to help him on his journey.
So Calypso helped Odysseus to build a boat of holy wood and also taught him to seek guidance from the stars and the moon.

Διδάσκουν

Μαρία Ροζαλία Μέντα
 Άρχισε να ασκείται στη yoga το 2005 με πρώτη της δασκάλα τη Θάλασσα και συνέχισε με τη Swami Nirvikalpa ακολουθώντας το σύστημα του Satyananda, το οποίο παραμένει ο πυρήνας της διδασκαλίας της.
Σήμερα, έχει ενσωματώσει στην ύλη της και στοιχεία από την παράδοση της Kundalini Yoga, πάντα με στόχο ο ασκούμενος να εκγυμνάζει συνολικά το σώμα του και παράλληλα να εργάζεται επάνω στη συναίσθηση της “καθαρότερης” ύπαρξής του, διαχωρίζοντας τον “εαυτό” από το συναίσθημα και τη σκέψη.
Για να δημιουργήσει ένα ιδεώδες περιβάλλον άσκησης και διαλογισμού χρησιμοποιεί τον ήχο των θιβετιάνικων ηχογαβαθών (tibetan singing bowl) και του γκονγκ βασιζόμενη στις θεραπευτικές παραδόσεις του Θιβέτ και της Ινδίας και τον αυτοσχεδιασμό. Η έδρα της είναι στην Αθήνα όπου διδάσκει yoga και οργανώνει ομαδικές ή ατομικές θεραπείες με ηχομασάζ.

Μαριλού Νικολάου
Το 2002 γνώρισε και ασχολήθηκε με τη yoga, ενώ το 2006 εργάστηκε στον πολυχώρο Shantom, όπου παράλληλα παρακολουθούσε θεωρητικά & πρακτικά μαθήματα yoga με τη Λήδα Shantala. Το 2010 ολοκλήρωσε το πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων Yoga (RYT 200hr) στο Sivananda Vedanta Centre, ενώ το 2013 ολοκλήρωσε το δεύτερο εκπαιδευτικό Αdvanced Teacher Training (RYT 500hr) στη σχολή Ghyta Yoga School με τον Μιχάλη Φιλίνη.
Εκ τότε παρακολουθεί συστηματικά μαθήματα Iyengar Yoga με τη Ζωή Γαιτανίδου στο Yoga Summit, ενώ συνεχίζει να εμπλουτίζει τις γνώσεις της με μαθήματα και σεμινάρια σε διάφορα είδη yoga με αξιόλογους δασκλάλους (Alessandro Ortona, Ephrat Michelson, Ana Forrest, Angela Farmer, Κωνσταντίνος Γιαννετάκης κα.) Επηρεασμένη από την πρακτική της στην Iyengar, στα μαθήματα δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια και τη σωστή ευθυγράμμιση, πάντα με σεβασμό στους περιορισμούς και τις ιδιαιτερότητες του κάθε σώματος.