Yoga & Αφρικάνικα Κρουστά

Ανάφη 2018  
1-8 Σεπτεμβρίου

Αυτό το σεμινάριο είναι ειδικά σχεδιασμένο για να αναζωογονήσει σώμα και πνεύμα μέσα από έναν μοναδικό συνδυασμό μαθημάτων
hatha yoga με την Μαριλού Νικολάου και
αφρικάνικων κρουστών με τον Νίκο Πολυχρονίδη.

Πέρα από τις προγραμματισμένες δραστηριότητες, θα έχουμε αρκετό ελεύθερο χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να απολαύσουμε τις διακοπές μας, να κολυμπήσουμε στα πεντακάθαρα νερά, να χαλαρώσουμε σε πανέμορφες σχεδόν τροπικές παραλίες ή να περιπλανηθούμε σε υπέροχα μονοπάτια απολαμβάνοντας την θέα.

Αυτή η εβδομάδα αποτελεί ιδανική ευκαιρία για χαλάρωση και διασκέδαση σε ένα τοπίο μαγικό.

ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ

Καθημερινά μαθήματα yoga

Μαθήματα αφρικάνικων κρουστών & χορού

Πεζοπορίες σε υπέροχα μονοπάτια

Ανάβαση στον βράχο του Κάλαμου

Διαλογισμοί με θέα την ανατολή

Υγιεινό και γευστικό πρωινό

7 διανυκτερεύσεις με θέα θάλασσα

Μεταφορά από/προς λιμάνι

Νίκος Πολυχρονίδης

Ασχολείται με την έρευνα, τη μελέτη και την προβολή των αφρικανικών κρουστών (djembe) της δυτικής Αφρικής στο ευρύτερο κοινό από το 2000. Άρχισε τις σπουδές του στη σχολή “Τα κρουστά της Τάκη” με δάσκαλο τον Λευτέρη Γρηγορίου, δίπλα στον οποίον ειδικεύτηκε στα doundoun και στο djembe, ενώ έλαβε μέρος και σε σημαντικό αριθμό συναυλιών με το συγκρότημα των κρουστών της Τάκη.
Στη συνέχεια, ανέπτυξε γνώσεις στα μοντέρνα κρουστά με τον Πέτρο Κούρτη στο Ωδείο Φίλιππος Νάκας και σε κλασσικά κρουστά με τον Κωνσταντίνο Βορίση, ενώ συμμετείχε και σε διάφορα εκπαιδευτικά σεμινάρια με τους Ponda o Braian, DrissaConne, ReinerPolak, κ.ά.
Το 2009, ταξίδεψε στο Μάλι της δυτικής Αφρικής, όπου ανακαλύψε νέες πτυχές της αφρικανικής κουλτούρας και εξελίξε τις γνώσεις του γύρω από τα κρουστά στο πλευρό μεγάλων μουσικών αλλά και δασκάλων, όπως οι DrissaKone, CidiTraore, SegaSidibe.
Από τις αρχές του 2010 μέχρι και σήμερα παραδίδει εβδομαδιαία μαθήματα djembe σε διάφορα μέρη της Ελλάδας, ενώ τον Ιανουάριο του 2013 ιδρύσε με τον Σταύρο Νταντούς την “ΠangeaWorldMusicCenter” με στόχο την καλλιέργεια, την προαγωγή και τη διάδοση διαφόρων μορφών τέχνης από όλο τον κόσμο στο ευρύτερο ελληνικό κοινό, αλλά και την προβολή του ελληνικού πολιτισμικού πλούτου στο εξωτερικό.

“Whenever people gather to play the drum, the world is a better place!”

Babatunde Olatunji

Η συμμετοχή στα σεμινάρια αφρικάνικων κρουστών έχει αποδειχθεί απίστευτα ευεργετική για ανθρώπους όλων των ηλικιών.
Μέσα από μια διασκεδαστική διαδικασία οι συμμετέχοντες εκτονώνουν ενέργεια, βελτιώνουν την αίσθηση του ρυθμού, τον συντονισμό και την αυτοπεποίθηση τους.
Είναι ένας πολύ όμορφος τρόπος σύνδεσης με την ομάδα και δημιουργικής έκφρασης που προσφέρει πνευματική ανάταση, επανασύνδεση με πρωταρχικά ένστικτα και γενικότερη αίσθηση ευεξίας.

Το σεμινάριο είναι ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα.
Αρχάριοι, προχωρημένοι καθώς και όλοι όσοι αγαπούν τη μουσική και τον ρυθμό είναι ευπρόσδεκτοι.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Η Ανάφη είναι ένα κυκλαδίτικο νησί του Αιγαίου Πελάγους.

Βρίσκεται ανατολικά της Σαντορίνης με την οποία και αποτελούν τα νοτιοανατολικότερα νησιά των Κυκλάδων. Έχει σχήμα περίπου τριγωνικό με μία ανατολική χερσόνησο και η συνολική της επιφάνεια εκτιμάται στα 38 τετραγωνικά χιλιόμετρα.

Η πανέμορφη χώρα με πανοραμική θέα, είναι κτισμένη αμφιθεατρικά πάνω στον λόφο και χαρακτηρίζεται από τα ολόλευκα σπίτια με τα γαλανά παράθυρα, τα πολύχρωμα λουλούδια, τους θόλους στις σκεπές και τα στενά δρομάκια από πέτρα. Όλα κτισμένα στα ερείπια του Βενετσιάνικου Κάστρου.

Στην εσχατιά των Κυκλάδων, ζυμωμένη στον ήλιο του Αιγαίου και την αρμύρα της θάλασσας, μοναχική μέσ’ στην απλότητά της, η Ανάφη παραμένει ένα νησί μακριά από τους ρυθμούς της σύγχρονης ανάπτυξης.

Οι παραλίες με τις χρυσαφένιες αμμουδιές και βαθυπράσινα νερά, ξεχωρίζουν λόγω του παρθένου εξωτικού χαρακτήρα τους.

Το νησί είναι μοναδικός τόπος για όσους επιθυμούν γαλήνιες διακοπές, ένα πεντακάθαρο φυσικό περιβάλλον και έναν απλό τρόπο ζωής κοντά στους φιλόξενους κατοίκους του.

Η ομάδα μας έχει οργανώσει ένα γεμάτο πρόγραμμα με καθημερινά μαθήματα yoga, πρωινούς διαλογισμούς με θέα την ανατολή, βόλτες σε εκπληκτικά μονοπάτια, μαθήματα αφρικάνικων κρουστών και χορού.

Στόχος μας είναι να υπάρχουν πολλές επιλογές ώστε να μπορεί ο καθένας να αξιοποιήσει δημιουργικά τον χρόνο του, αλλά να επιλέγει που να συμμετέχει χωρίς την παραμικρή αίσθηση πίεσης.

Κυριακή-Παρασκευή
6.00-06.30 Ασκήσεις αναπνοής/διαλογισμός
7.00-8.30 Πρακτική yoga
9.00-10.00 Πρωινό
10.00-18.00 Ελεύθερος χρόνος/δραστηριότητες
18.30-20.30 Μαθήματα αφρικάνικων κρουστών/χορού
21.00-22.00 Δείπνο

* Μικρές αλλαγές μπορεί να προκύψουν ανάλογα με τις συνθήκες

Ημερομηνία εκδρομής:
1-8 Σεπτεμβρίου 2018

Εγγραφές μέχρι 1/7/2018
Εκπτωση 10% για εγγραφές μέχρι 1/4

Η εκδρομή θα πραγματοποιηθεί εφόσον δημιουργηθεί ομάδα τουλάχιστον 8 ατόμων

Η πανέμορφη παραλία του Ρούκουνα θα είναι η βάση για τις περισσότερες δραστηριότητες.

Λίγα μέτρα από τη θάλασσα βρίσκεται η παραδοσιακή ταβέρνα της Ζαμπέτας, καθώς και τα δωμάτια που θα μας φιλοξενήσουν.
Υπάρχουν 8 δωμάτια με θέα την θάλασσα και τον καταπράσινο κήπο.
Τα μισά δωμάτια έχουν από ένα διπλό κρεβάτι, ενώ τα υπόλοιπα διαθέτουν ένα επιπλέον μονό κρεββάτι και μπορούν να φιλοξενήσουν μέχρι 3 άτομα.
Όλα έχουν δικό τους μπάνιο, μίνι κουζίνα και βεράντα.

Όσοι προτιμούν την ελεύθερη κατασκήνωση, μπορούν να μείνουν στην παραλία του Ρούκουνα.

Υπάρχουν δρομολόγια λεωφορείου από τη χώρα προς όλες τις παραλίες και πίσω, περίπου 3 φορές την ημέρα.
Η απόσταση για τη χώρα είναι περίπου 10 λεπτά με όχημα και 1ώρα με τα πόδια.

Πλούσιο πρωινό θα προσφέρεται καθημερινά μετά την πρακτική μας, με ποικιλία γευστικών αλλά κυρίως υγιεινών επιλογών, όπως φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, δημητριακά, βρώμη, ταχίνι, μέλι και πολλά άλλα.

Για τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας μπορείτε να επιλέξετε από τα εστιατόρια του νησιού ή και να ετοιμάζεται δικά σας σνακ στην κουζίνα του σπιτιού.

ΤΙΜΕΣ
Οι τιμές διαμορφώνονται ανάλογα με την επιλογή της διαμονής σας.
Υπάρχει η δυνατότητα για μονόκλινο, ιδιωτικό δίκλινο, συγκατοίκηση σε δίκλινο ή τρίκλινο, ελεύθερο camping.
Επικοινωνήστε μαζί μας για διαθεσιμότητα, τιμές και ειδικές εκπτώσεις.

ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ:
Καθημερινά 2 μαθήματα Yoga
Διαλογισμό/mindfulness
Πεζοπορίες σε υπέροχα μονοπάτια
7 διανυκτερεύσεις με θέα θάλασσα
Γευστικό & υγιεινό πρωινό
Μεταφορά από/προς λιμάνι

ΤΙ ΔΕΝ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ:
μεταφορικά
γεύματα εκτός πρωινού

Μπορείτε να έρθετε στην Ανάφη μόνο με πλοίο είτε από το λιμάνι του πειραία (περίπου 9ώρες) είτε από το λιμάνι της Σαντορίνης (περίπου 1 μιση ώρα).

Τα επίσημα δρομολόγια για το καλοκαίρι του 2018 δεν έχουν ανακοινωθεί επίσημα, αλλά υπάρχει σύνδεση Σαντορίνη με Αναφη κάθε Σάββατο, όλο τον χρόνο.

Επίσης υπάρχει η δυνατότητα μίσθωσης ιδιωτικού πλοίου για ομάδες άνω των 8 ατόμων με έξτρα χρέωση 30€.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες.

Καθώς το μάξιμουμ των συμμετοχών ανά εβδομάδα είναι 15-17άτομα, προτείνουμε να κρατήσετε τη θέση σας για την εβδομάδα που σας ενδιαφέρει το συντομότερο, ακόμα κι αν επιλέξετε την ελεύθερη κατασκήνωση στην παραλία.

Για να δηλώσετε συμμετοχή, θα πρέπει να στείλετε ένα email με θέμα ΑΝΑΦΗ στο info@lucreativestudio.gr και να αναφέρετε
-το ονοματεπώνυμο σας
-ένα τηλέφωνο επικοινωνίας καθώς
-είδος διαμονής
-ημερομηνία εκδρομής

Στη συνέχεια θα λάβετε ένα email επιβεβαίωσης μαζί με ένα σύντομο ιατρικό ιστορικό να συμπληρώσετε κι έναν αριθμό λογαριασμού, για κατάθεση προκαταβολής το 30% της συνολικής τιμής.

Στρώμα για Yoga, Mαξιλάρι Διαλογισμού, Κουβέρτα Χαλάρωσης, Πετσέτα, Άνετα ρούχα και παπούτσια για περπάτημα, Αντικουνουπικό, Αντηλιακό Καπέλο, Φακό.

ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΕΣ ΕΚΔΡΟΜΕΣ

Προγραμματισμένες Εκδρομές – Καλοκαίρι 2018

Πωγωνίου 30, Παπάγου

 t. +30 210 3411271
m. +30697 9779785

info@lucreativestudio.gr