Yoga & Αφρικάνικος Χορός

Ανάφη 2018  
8-15 Σεπτέμβριος

Αυτό το σεμινάριο είναι ειδικά σχεδιασμένο για να αναζωογονήσει σώμα και πνεύμα μέσα από έναν μοναδικό συνδυασμό μαθημάτων
hatha yoga με την Μαριλού Νικολάου και
αφρικάνικου χορού με την Δάφνη Ασιμακοπούλου.

Πέρα από τις προγραμματισμένες δραστηριότητες, θα έχουμε αρκετό ελεύθερο χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να απολαύσουμε τις διακοπές μας, να κολυμπήσουμε στα πεντακάθαρα νερά, να χαλαρώσουμε σε πανέμορφες σχεδόν τροπικές παραλίες ή να περιπλανηθούμε σε υπέροχα μονοπάτια απολαμβάνοντας την θέα.

Αυτή η εβδομάδα αποτελεί ιδανική ευκαιρία για χαλάρωση και διασκέδαση σε ένα τοπίο μαγικό.

ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ

Καθημερινά μαθήματα yoga

Μαθήματα αφρικάνικου χορού & κρουστών

Πεζοπορίες σε υπέροχα μονοπάτια

Ανάβαση στον βράχο του Κάλαμου

Διαλογισμοί με θέα την ανατολή

Υγιεινό & γευστικό πρωινό

7 διανυκτερεύσεις με θέα θάλασσα

Μεταφορά από/προς λιμάνι

Δάφνη Ασημακοπούλου

Η Δάφνη φοίτησε στην Κρατική Σχολή Χορού και στη σχολή πιάνου του Ωδείου Αθηνών (1990). Έλαβε πτυχείο Bachelor (BA) σε Μουσική και Χορό – Bryn Mawr College, USA (1994) και πτυχείο Master (MA) σε Χορό και Χορογραφία – Laban Center for Movement and Dance, UK (1997).

Έχει ταξιδέψει, και συνεχίζει να ταξιδεύει στην Αφρική, στις Η.Π.Α. και στην Ευρώπη για να φοιτήσει κοντά σε σημαντικούς δασκάλους σε αφρικάνικο χορό, τραγούδι και κρουστά με μέλη των ‘Ballets Africains’ στη σχολή  Alvin Ailey στη Νέα Υόρκη, στο Centre Momboye στο Παρίσι και στο φεστιβάλ ‘Mama Africa’ στην Ιταλία.

Διδάσκει Αφρικάνικο χορό, χορογραφεί, χορεύει και παίζει μουσική σε παραστάσεις από το 2000.  Υπήρξε ιδρύτρια της χορευτικής ομάδας anasa και συνυδρίτρια του πολιτιστικού κέντρου anasa. Από το 2014 εκπαιδεύεται στην ‘Πρωτόγονη Εκφραση’ (‘Expression Primitive’), μια μορφή Χοροθεραπείας. Το 2015 δίδαξε σεμινάρια African Dance στην Ταυλάνδη (‘Drum in the Sun’) και African Healing Dance στη Πορτογαλία (‘Be-in Festival” for the Healing Arts).

Από το 2016 συνεργάζεται με την Norforsale και τον ΧοροΧρόνο στην Αθήνα παραδίδοντας κύκλους μαθημάτων, σεμινάρια και προετοιμασία και υλοποίηση μαθητικών παραστάσεων Αφρικάνικου χορού.

“Everything in the universe has a rhythm, everything dances”

Maya Angelou

Παρασυρθείτε από τον ήχο των ζωντανών κρουστών και αφεθείτε σε ένα ρυθμικό, γήινο χορό,
που ενσωματώνει στοιχεία από διαφορετικές περιοχές και παραδόσεις της Δυτικής Αφρικής.
Μέσα από ένα ολοκληρωμένο και ευχάριστο πρόγραμμα σωματικής άσκησης οι συμμετέχοντες απολαμβάνουν:

– αίσθηση γείωσης μέσω του ξυπόλυτου χορού
– συναισθηματική απελευθέρωση μέσω κινήσεων της σπονδυλικής στήλης
– πνευματική ανάταση μέσω του ήχου των κρουστών
– επανασύνδεση με πρωταρχικά ένστικτα
– γενικότερη αίσθηση ευεξίας και εκτόνωσης μέσω των επαναλαμβανόμενων ρυθμικών κινήσεων

Το σεμινάριο είναι ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα.
Αρχάριοι, έμπειροι χορευτές καθώς και όλοι όσοι αγαπούν τη μουσική και τον ρυθμό είναι ευπρόσδεκτοι.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Η Ανάφη είναι ένα κυκλαδίτικο νησί του Αιγαίου Πελάγους.

Βρίσκεται ανατολικά της Σαντορίνης με την οποία και αποτελούν τα νοτιοανατολικότερα νησιά των Κυκλάδων. Έχει σχήμα περίπου τριγωνικό με μία ανατολική χερσόνησο και η συνολική της επιφάνεια εκτιμάται στα 38 τετραγωνικά χιλιόμετρα.

Η πανέμορφη χώρα με πανοραμική θέα, είναι κτισμένη αμφιθεατρικά πάνω στον λόφο και χαρακτηρίζεται από τα ολόλευκα σπίτια με τα γαλανά παράθυρα, τα πολύχρωμα λουλούδια, τους θόλους στις σκεπές και τα στενά δρομάκια από πέτρα. Όλα κτισμένα στα ερείπια του Βενετσιάνικου Κάστρου.

Στην εσχατιά των Κυκλάδων, ζυμωμένη στον ήλιο του Αιγαίου και την αρμύρα της θάλασσας, μοναχική μέσ’ στην απλότητά της, η Ανάφη παραμένει ένα νησί μακριά από τους ρυθμούς της σύγχρονης ανάπτυξης.

Οι παραλίες με τις χρυσαφένιες αμμουδιές και βαθυπράσινα νερά, ξεχωρίζουν λόγω του παρθένου εξωτικού χαρακτήρα τους.

Το νησί είναι μοναδικός τόπος για όσους επιθυμούν γαλήνιες διακοπές, ένα πεντακάθαρο φυσικό περιβάλλον και έναν απλό τρόπο ζωής κοντά στους φιλόξενους κατοίκους του.

Η ομάδα μας έχει οργανώσει ένα γεμάτο πρόγραμμα με καθημερινά μαθήματα yoga, πρωινούς διαλογισμούς με θέα την ανατολή, βόλτες σε εκπληκτικά μονοπάτια, μαθήματα αφρικάνικων κρουστών και χορού.

Στόχος μας είναι να υπάρχουν πολλές επιλογές ώστε να μπορεί ο καθένας να αξιοποιήσει δημιουργικά τον χρόνο του, αλλά να επιλέγει που να συμμετέχει χωρίς την παραμικρή αίσθηση πίεσης.

Κυριακή-Παρασκευή
6.00-06.30 Ασκήσεις αναπνοής/διαλογισμός
7.00-8.30 Πρακτική yoga
9.00-10.00 Πρωινό
10.00-18.00 Ελεύθερος χρόνος/δραστηριότητες
18.30-20.30 Μαθήματα αφρικάνικων κρουστών/χορού
21.00-22.00 Δείπνο

* Μικρές αλλαγές μπορεί να προκύψουν ανάλογα με τις συνθήκες

Ημερομηνία εκδρομής:
8-15  Σεπτεμβρίου 2018

Εγγραφές μέχρι 1/7/ 2018
Εκπτωση 10% για εγγραφές μέχρι 1/4

Η εκδρομή θα πραγματοποιηθεί εφόσον δημιουργηθεί ομάδα τουλάχιστον 8 ατόμων

Η πανέμορφη παραλία του Ρούκουνα θα είναι η βάση για τις περισσότερες δραστηριότητες.

Λίγα μέτρα από τη θάλασσα βρίσκεται η παραδοσιακή ταβέρνα της Ζαμπέτας, καθώς και τα δωμάτια που θα μας φιλοξενήσουν.
Υπάρχουν 8 δωμάτια με θέα την θάλασσα και τον καταπράσινο κήπο.
Τα μισά δωμάτια έχουν από ένα διπλό κρεβάτι, ενώ τα υπόλοιπα διαθέτουν ένα επιπλέον μονό κρεββάτι και μπορούν να φιλοξενήσουν μέχρι 3 άτομα.
Όλα έχουν δικό τους μπάνιο, μίνι κουζίνα και βεράντα.

Όσοι προτιμούν την ελεύθερη κατασκήνωση, μπορούν να μείνουν στην παραλία του Ρούκουνα.

Υπάρχουν δρομολόγια λεωφορείου από τη χώρα προς όλες τις παραλίες και πίσω, περίπου 3 φορές την ημέρα.
Η απόσταση για τη χώρα είναι περίπου 10 λεπτά με όχημα και 1ώρα με τα πόδια.

Πλούσιο πρωινό θα προσφέρεται καθημερινά μετά την πρακτική μας, με ποικιλία γευστικών αλλά κυρίως υγιεινών επιλογών, όπως φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, δημητριακά, βρώμη, ταχίνι, μέλι και πολλά άλλα.

Για τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας μπορείτε να επιλέξετε από τα εστιατόρια του νησιού ή και να ετοιμάζεται δικά σας σνακ στην κουζίνα του σπιτιού.

ΤΙΜΕΣ
Οι τιμές διαμορφώνονται ανάλογα με την επιλογή της διαμονής σας.
Υπάρχει η δυνατότητα για μονόκλινο, ιδιωτικό δίκλινο, συγκατοίκηση σε δίκλινο ή τρίκλινο, ελεύθερο camping.
Επικοινωνήστε μαζί μας για διαθεσιμότητα, τιμές και ειδικές εκπτώσεις.

ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ:
Καθημερινά 2 μαθήματα Yoga
Διαλογισμό/mindfulness
Πεζοπορίες σε υπέροχα μονοπάτια
7 διανυκτερεύσεις με θέα θάλασσα
Γευστικό & υγιεινό πρωινό
Μεταφορά από/προς λιμάνι

ΤΙ ΔΕΝ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ:
μεταφορικά
γεύματα εκτός πρωινού

Μπορείτε να έρθετε στην Ανάφη μόνο με πλοίο είτε από το λιμάνι του πειραία (περίπου 9ώρες) είτε από το λιμάνι της Σαντορίνης (περίπου 1 μιση ώρα).

Τα επίσημα δρομολόγια για το καλοκαίρι του 2018 δεν έχουν ανακοινωθεί επίσημα, αλλά υπάρχει σύνδεση Σαντορίνη με Αναφη κάθε Σάββατο, όλο τον χρόνο.

Επίσης υπάρχει η δυνατότητα μίσθωσης ιδιωτικού πλοίου για ομάδες άνω των 8 ατόμων με έξτρα χρέωση 30€.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες.

Καθώς το μάξιμουμ των συμμετοχών ανά εβδομάδα είναι 15-17άτομα, προτείνουμε να κρατήσετε τη θέση σας για την εβδομάδα που σας ενδιαφέρει το συντομότερο, ακόμα κι αν επιλέξετε την ελεύθερη κατασκήνωση στην παραλία.

Για να δηλώσετε συμμετοχή, θα πρέπει να στείλετε ένα email με θέμα Yoga & African Dance στο info@lucreativestudio.gr και να αναφέρετε
-το ονοματεπώνυμο σας
-ένα τηλέφωνο επικοινωνίας καθώς
-είδος διαμονής

Στη συνέχεια θα λάβετε ένα email επιβεβαίωσης μαζί με ένα σύντομο ιατρικό ιστορικό να συμπληρώσετε κι έναν αριθμό λογαριασμού, για κατάθεση προκαταβολής το 30% της συνολικής τιμής.

Στρώμα για Yoga, Mαξιλάρι Διαλογισμού, Κουβέρτα Χαλάρωσης, Πετσέτα, Άνετα ρούχα και παπούτσια για περπάτημα, Αντικουνουπικό, Αντηλιακό Καπέλο, Φακό.

ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΕΣ ΕΚΔΡΟΜΕΣ

Προγραμματισμένες Εκδρομές – Καλοκαίρι 2018

Πωγωνίου 30, Παπάγου

 t. +30 210 3411271
m. +30697 9779785

info@lucreativestudio.gr