Η πεζοπορία έχει πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική μας υγεία.
Πέρα από τη σωματική άσκηση και γενικότερη βελτίωση της λειτουργίας του οργανισμού που προσφέρει, μας βοηθάει να αποκτήσουμε μια βαθύτερη σύνδεση με το περιβάλλον και τον ίδιο μας τον εαυτό.
Ο καθαρός αέρας σε συνδυασμό με τα υπέροχα χρώματα της φύσης και τον καθαρό ορίζοντα, μας βοηθούν να αδείασουμε για λίγο το μυαλό και να αναζωογονήσουμε την ψυχή μας.
ΒΑΣΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑΣ
• βοηθάει τη λειτουργία της καρδιάς
• καθαρίζει τους πνεύμονες
• καταπολεμά την αυπνία
• μειώνει το άγχος
• προσφέρει αίσθηση ελευθερίας & ευεξίας
• χαρίζει πνευματική διαύγεια
